Potenie a akné

Vzniká akné z potenia?

Každý človek, ktorý pravidelne cvičí alebo žije v horúcom podnebí, sa aspoň raz zamyslel nad touto otázkou: Spôsobuje potenie akné? Je to téma opradená mýtmi, nedorozumeniami a množstvom názorov. Poďme tieto mýty vyvrátiť a ponorme sa priamo do faktov, aby sme vám poskytli jasné odpovede.


Spôsobuje potenie akné?

Potenie je prirodzený proces, ktorý pomáha telu pri regulácii teploty. Hoci sa mnohí domnievajú, že potenie môže byť vinníkom týchto nepríjemných vyrážok, nie je to len pot, ktorý je na vine. Pot môže zohrávať úlohu, ale len v kombinácii s inými faktormi. Ich pochopenie môže byť kľúčom k udržaniu čistej pleti.


Anatómia potu

Typy potných žliaz

PREKVAPENIE! Ďakujeme, že čítate naše články a vzdelávate sa! Ako odmenu a pochvalu vám dávame zľavový kód "čítam", ktorý môžete využiť v našom e-shope TU a získate 3% zľavu na celú objednávku. Doprajte si k čítaniu našich článkov a k odpočinku s našimi produktmi kávičku alebo čaj!

Nie všetky potné žľazy sú rovnaké. Ekrinný a apokrinný sú dva typy, pričom každý má svoje vlastné zloženie a funkciu.

Zloženie potu

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia pot nie je len voda. Skladá sa z rôznych minerálov, bielkovín a močoviny, ktoré majú svoje vlastné účinky na pokožku.

Prečo sa potíme

Potíme sa hlavne preto, aby sme regulovali telesnú teplotu. Keď sa vnútorná teplota tela zvýši v dôsledku faktorov, ako je fyzická aktivita, vysoká teplota okolia alebo horúčka, potné žľazy uvoľňujú pot na povrch kože. Keď sa tento pot odparuje, ochladzuje telo a pomáha udržiavať stabilnú vnútornú teplotu. Okrem toho môže potenie slúžiť aj ako spôsob odstraňovania určitých odpadových produktov a toxínov z tela prostredníctvom kože.


Zdravie potu a kože

Ochranná úloha potu

Verte tomu alebo nie, ale pot pôsobí ako ochranná bariéra, bojuje proti niektorým škodlivým baktériám a zvlhčuje pokožku.

Detoxikácia a pot

Obľúbená predstava, že toxíny môžeme „vypotiť“, je čiastočne pravdivá. Potenie pomáha pri detoxikácii tým, že umožňuje telu vylučovať určité odpadové produkty a toxíny, ako je močovina a ťažké kovy, cez pokožku. Hlavnými orgánmi zodpovednými za detoxikáciu sú však pečeň a obličky a potenie zohráva v tomto procese skôr podpornú úlohu než hlavný mechanizmus detoxikácie.


Keď sa pot stretne s akné

Kombinácia s olejmi a nečistotami

Potenie v znečistenom prostredí alebo bez správnej starostlivosti o pleť môže zachytiť nečistoty a oleje, čo vedie k vzniku výtokov.

Dôležitosť čistenia

Po cvičení alebo spotenom dni môže správne čistenie pleti znamenať veľký rozdiel. Ponorte sa do najlepších techník a produktov.

Výber správneho oblečenia

Nedýchajúce látky môžu tento problém ešte zhoršiť. Pri očakávaní spoteného dňa je nevyhnutné zvoliť si správne oblečenie.


Bežné názory

Potenie čistí póry

Jedným z rozšírených názorov je, že potenie dokáže vyčistiť póry. Je na tom niečo pravdy?

Samotné potenie priamo nečistí póry, ale môže pomôcť vyplaviť niektoré nečistoty z pokožky tým, že podporuje cirkuláciu a odstraňovanie nečistôt. Pravidelné čistenie a peeling sú účinnejšie na udržanie čistých pórov.

Zhoršenie akné

Niektorí sa domnievajú, že potenie môže zhoršiť existujúce akné.

Áno, nadmerné potenie môže potenciálne zhoršiť existujúce akné tým, že sa zmieša s kožným mazom a odumretými kožnými bunkami, čo vedie k upchatiu pórov a potenciálne k väčšiemu zápalu. Správna hygiena a starostlivosť o pleť môžu pomôcť zmierniť tento účinok


Holistické prístupy k liečbe akné

Zmeny v stravovaní

Potraviny, ktoré konzumujete, môžu ovplyvniť zdravie vašej pokožky. Prečítajte si o najlepších a najhorších potravinách na akné. (už čoskoro)

Zvládanie stresu

Stres môže vyvolať akné aj potenie. Objavte spôsoby, ako zvládať stres pre lepšie zdravie pokožky.


Časté otázky o pote a akné

Zapríčiňuje potenie po pleťovej maske akné?
Potenie po pleťovej maske môže potenciálne spôsobiť akné, ak sa pleť riadne nevyčistí. Pleťové ošetrenie otvára póry a pot v kombinácii so zvyškami produktov ich môže upchať.

Môže nadmerné potenie viesť k silnému akné?
Nadmerné potenie samo o sebe nevedie k silnému akné. V kombinácii s ďalšími faktormi, ako sú nečistoty a nesprávna starostlivosť o pleť, však môže prispieť k vzniku výronov.

Je pot rovnaký ako kožný maz?
Nie, pot a kožný maz sú rozdielne. Sebum je olejovitá látka produkovaná mazovými žľazami, zatiaľ čo pot je vodnatý sekrét z potných žliaz.

Ako často si mám čistiť tvár, ak sa pravidelne potím?
Ak sa nadmerne potíte, odporúča sa čistiť si tvár dvakrát denne. Nadmerné čistenie však môže pokožku zbaviť esenciálnych olejov.

Môžem používať antiperspiranty na zníženie potenia tváre?
Antiperspiranty sú určené na podpazušie a na tvár môžu byť príliš drsné. Namiesto toho zvážte použitie obrúskov na tvár alebo zmatňujúcich krémov.

Existuje liečba nadmerného potenia tváre?
Áno, liečba, ako napríklad botoxové injekcie, môže znížiť nadmerné potenie tváre. O individuálnom poradenstve sa poraďte s dermatológom.

Spôsobujú akné mobily a obrazovky?

Prečo majú ľudia akné?


Zhrnutie

Aby sme odpovedali na pálčivú otázku: „Spôsobuje potenie akné?“: Nie priamo. Pot síce môže zohrávať úlohu pri vzniku akné, najmä v kombinácii s olejmi, nečistotami a nesprávnou starostlivosťou o pleť, ale nie je jediným vinníkom. Pochopením anatómie potu a jeho interakcií s pokožkou môžete podniknúť informované kroky na udržanie žiarivej pleti bez akné.