Bandha - význam - spiritualita a joga

Čo je Bandha? S týmto výrazom sa stretneme najmä v joge, spiritualite a východných náboženstvách a filozofiách. Energetický zámok alebo pečať v hatha joge, ktorá si vyžaduje stiahnutie svalov a vnútorné sústredenie na obmedzenie toku prány alebo energie. Bandhy sa často používajú v pránajáme na podporu toku energie a udržanie optimálneho zdravia. Používajú sa tri hlavné zámky alebo väzby: Mula bandha (koreňový zámok), Uddiyana bandha (námorný zámok) a Jalandhara bandha (hrdlový zámok). Ďalšie výrazy, slová a frázy pre jogu a spiritualitu nájdete v našom slovníku TU. Prípadne vyhľadajte na našej webstránke cez lupu.