Ako počasie ovplyvňuje zdravie pokožky a aké opatrenia treba prijať

Počasie môže byť najlepším priateľom alebo najhorším nepriateľom vašej pokožky. Rôzne podmienky ovplyvňujú vašu pokožku rôznymi spôsobmi. Poďme si ich rozobrať a zistiť, čo môžete urobiť, aby ste sa ochránili.

Horúce a vlhké počasie

Účinky na pokožku

Horúce a vlhké počasie spôsobuje, že sa viac potíte. Pot sa môže miešať s baktériami a olejmi, čo vedie k upchatiu pórov a vzniku výtokov. Vaša pokožka akoby pod hrubou vrstvou špiny nemohla dýchať. Vysoká vlhkosť vzduchu tiež spôsobuje, že sa vaša pokožka viac mastí.

Bezpečnostné opatrenia

  • Pravidelné čistenie: Umývajte si tvár dvakrát denne. Na odstránenie potu a nečistôt používajte jemný čistiaci prostriedok.
  • Používajte ľahké hydratačné krémy: Vyberajte si nekomedogénne hydratačné krémy bez obsahu oleja. Hydratujú bez upchávania pórov.
  • Používajte opaľovací krém: Vždy používajte opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 30. Je to váš štít proti škodlivému UV žiareniu. Nanášajte ho každé dve hodiny, najmä ak sa potíte alebo plávate.
  • Zostávajte hydratovaní: Pite veľa vody. Predstavte si to ako zalievanie rastliny. Hydratovaná pokožka zostáva zdravá a žiarivá.

Studené a suché počasie

Účinky na pokožku

Chladné počasie môže vašu pokožku zbaviť prirodzených olejov, takže je suchá a šupinatá. Je to ako nechať hrozno na slnku, kým sa z neho nestane hrozienko. Suchý vzduch môže spôsobiť, že vaša pokožka popraská a bude podráždená.

PREKVAPENIE! Ďakujeme, že čítate naše články a vzdelávate sa! Ako odmenu a pochvalu vám dávame zľavový kód "citam", ktorý môžete využiť v našom e-shope TU a získate 3% zľavu na celú objednávku. Doprajte si k čítaniu našich článkov a k odpočinku s našimi produktmi kávičku alebo čaj!

Bezpečnostné opatrenia

  • Často hydratujte: Používajte husté hydratačné krémy. Aplikujte ich hneď po sprchovaní, aby sa v nich udržala vlhkosť.
  • Používajte zvlhčovač vzduchu: Dodávajte do vzduchu vo svojej domácnosti vlhkosť. Je to akoby ste pokožke dodávali vodu zvonku.
  • Vyhnite sa horúcim sprchám: Horúca voda môže z pokožky odstrániť oleje. Namiesto toho sa sprchujte vlažnou vodou.
  • Ochráňte svoju pokožku: Noste rukavice a šály, aby ste chránili pokožku pred studeným vetrom.

Veterné podmienky

Účinky na pokožku

Vietor môže byť pre vašu pokožku nepriaznivý. Odoberá vlhkosť a zanecháva vašu pokožku suchú a popraskanú. Je to ako šmirgľový papier, ktorý sa triešti o vašu pokožku.

Bezpečnostné opatrenia

  • Zakryte sa: Noste ochranný odev. Používajte šatky a klobúky na ochranu tváre a krku.
  • Používajte ochranné krémy: Používajte krémy, ktoré vytvárajú na pokožke bariéru. Chránia pred poškodením vetrom.
  • Zostávajte hydratovaní: Pite veľa vody. Hydratácia pomáha udržiavať pružnosť a vlhkosť pokožky.

Vystavovanie sa slnku

Účinky na pokožku

Vystavenie pokožky slnečnému žiareniu môže viesť k spáleniu, predčasnému starnutiu a dokonca k rakovine kože. Je to ako preexponovanie fotografie; vaša pokožka sa poškodí a zmení farbu.

Bezpečnostné opatrenia

  • Používajte opaľovací krém: Denne používajte širokospektrálny opaľovací krém. Každé dve hodiny ho naneste znova.
  • Noste ochranný odev: Dlhé rukávy, klobúky so širokou strieškou a slnečné okuliare chránia pred UV žiarením.
  • Vyhľadávajte tieň: Vyhýbajte sa priamemu slnku medzi 10. a 16. hodinou, keď je UV žiarenie najsilnejšie.
  • Kontrolujte UV index: Informujte sa o UV indexe vo vašej oblasti. Počas dní s vysokým UV indexom dbajte na zvýšenú opatrnosť.

Všeobecné tipy pre každé počasie

  • Zachovávajte rutinnú starostlivosť o pleť: Prispôsobte svoju rutinnú starostlivosť o pleť počasiu. Používajte výrobky vhodné pre aktuálne podmienky.
  • Zachovajte hydratáciu: Pitie vody je veľmi dôležité za každého počasia. Udržuje vašu pokožku hydratovanú zvnútra.
  • Jedzte vyváženú stravu: Strava bohatá na vitamíny a antioxidanty pomáha udržiavať zdravú pokožku. Považujte ju za palivo pre vašu pleť.

Na záver možno povedať, že počasie ovplyvňuje vašu pokožku viacerými spôsobmi. Horúce a vlhké podmienky môžu viesť k vyrážkam, zatiaľ čo chladné a suché počasie môže spôsobiť vysušenie a podráždenie. Vietor môže vašu pokožku popraskať a vystavenie slnku môže viesť k jej vážnemu poškodeniu. Ak prispôsobíte svoju rutinnú starostlivosť o pleť a prijmete správne opatrenia, môžete svoju pleť chrániť a udržiavať ju zdravú za každého počasia.