Čo je Bandha? S týmto výrazom sa stretneme najmä v joge, spiritualite a východných náboženstvách a filozofiách.
Energetický zámok alebo pečať v hatha joge, ktorá si vyžaduje stiahnutie svalov a vnútorné sústredenie na obmedzenie toku prány alebo energie. Bandhy sa často používajú v pránajáme na podporu toku energie a udržanie optimálneho zdravia. Používajú sa tri hlavné zámky alebo väzby: Mula bandha (koreňový zámok), Uddiyana bandha (námorný zámok) a Jalandhara bandha (hrdlový zámok).
Ďalšie výrazy, slová a frázy pre jogu a spiritualitu nájdete v našom slovníku TU. Prípadne vyhľadajte na našej webstránke cez lupu.
PREKVAPENIE! Ďakujeme, že čítate naše články a vzdelávate sa! Ako odmenu a pochvalu vám dávame zľavový kód "citam", ktorý môžete využiť v našom e-shope TU a získate 3% zľavu na celú objednávku. Doprajte si k čítaniu našich článkov a k odpočinku s našimi produktmi kávičku alebo čaj!