Hej, poďme si pohovoriť o niečom dôležitom: o fajčení a pití. Tieto návyky nepoškodzujú len vaše vnútro. Poškodzujú aj vašu pokožku. Predstavte si svoju pokožku ako obal knihy. Veľa prezrádza o tom, čo sa deje vo vnútri. Poďme sa pozrieť na to, ako fajčenie a alkohol ovplyvňujú vašu pokožku.
Fajčenie a vaša pokožka
Fajčenie je ako odpálenie malých bômb vo vašom tele. Tu sa dozviete, aký vplyv má na vašu pokožku:
- Predčasné starnutie: Fajčenie urýchľuje starnutie. Vaša pokožka rýchlejšie stráca mladistvý lesk. Skôr sa vám objavia vrásky.
- Predstavte si, že vaša pokožka je ako čerstvé jablko. Fajčenie spôsobuje, že sa vráskaví a scvrkáva ako vysušený plátok jablka.
- Suchosť: Fajčenie znižuje prietok krvi do vašej pokožky. Menej krvi znamená menej kyslíka a živín. Vaša pokožka je suchá a mdlá.
- Predstavte si ju ako záhradu bez dostatku vody. Kvety (vaša pokožka) začnú vädnúť.
- Discoloration: Nikotín vám zafarbí zuby a prsty. Ovplyvňuje aj farbu vašej pokožky. Fajčiari majú často sivastý alebo nerovnomerný odtieň pokožky.
- Je to ako maľovať krásnu stenu kalnou vodou. Farba sa stáva nerovnomernou a neatraktívnou.
- ** Pomalé hojenie**: Fajčenie obmedzuje schopnosť pokožky obnovovať sa. Rany, modriny a škvrny sa hojia dlhšie.
- Predstavte si cestu s množstvom výmoľov. Fajčenie sťažuje ich opravu robotníkom (vašim kožným bunkám).
Alkohol a vaša pokožka
Teraz sa poďme porozprávať o alkohole. Sem-tam si dať pohárik je možno v poriadku, ale príliš veľa? Je to zlá správa pre vašu pokožku.
- Dehydratácia: Alkohol dehydratuje vaše telo. Dehydratovaná pleť vyzerá sucho a unavene. Stráca svoju pružnosť.
- Predstavte si svoju pokožku ako špongiu. Alkohol z nej vytláča vlhkosť, takže je tuhá a suchá.
- Zápal: Alkohol môže spôsobiť zápal. Ten vedie k začervenaniu, opuchom a niekedy aj k akné.
- Predstavte si svoju pokožku ako balón. Alkohol ho nafukuje, čím sa stáva červeným a opuchnutým.
- Porušené kapiláry: Silné pitie môže spôsobiť prasknutie drobných ciev. Na tvári môžete vidieť červené, pavučinové žilky.
- Je to ako sieť jemných prasklín na sklenenom povrchu. Nie je to pekné a ťažko sa to opravuje.
- Nedostatok živín: Alkohol ovplyvňuje vašu pečeň, ktorá spracováva živiny. Bez správnych živín vaša pokožka nemôže zostať zdravá.
- Predstavte si továreň bez dostatku surovín. Nemôže vyrábať dobré produkty (zdravú pokožku).
Záverečné myšlienky
Fajčenie a pitie sa môže zdať ako neškodná zábava, ale vaša pokožka rozpráva iný príbeh. Oberajú vašu pokožku o krásu a zdravie. Prestaňte fajčiť, pite s mierou a starajte sa o svoju pleť.
Vaša pokožka je ako zrkadlo. Odráža váš životný štýl. Urobte správne rozhodnutia a ukáže sa to na vašej zdravej a žiarivej pokožke. Ak sa snažíte prestať fajčiť alebo obmedziť konzumáciu alkoholu, neváhajte vyhľadať pomoc. Vaša pokožka – a celé vaše telo – sa vám poďakuje.
Dávajte na seba pozor a udržujte si žiarivú pleť!