Ekzém je viac ako len kožný problém. Ponorte sa do zložitosti fungovania ekzému a spoznajte najúčinnejšie prostriedky.
Čo je ekzém?
Ekzém, známy aj ako dermatitída, je široký pojem pre niekoľko typov zápalu kože. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nejde len o obyčajnú vyrážku, ale o skupinu stavov, ktoré zanechávajú pokožku červenú, svrbiacu a zapálenú. Hoci je rozšírená u detí, týmto nepríjemným stavom môžu trpieť aj dospelí.
Veda o ekzéme
Pod mikroskopom odhalí ekzémom postihnutá koža poškodené kožné bariéry. Táto zraniteľnosť umožňuje alergénom a dráždivým látkam preniknúť do kože, čo vedie k zápalu a svrbeniu. Neschopnosť pokožky udržať vlhkosť tento stav ešte zhoršuje.
Bežné spúšťače a príčiny
Ekzém často zhoršujú environmentálne faktory, ako je peľ alebo srsť domácich zvierat. Drsné mydlá, stres a dokonca aj niektoré potraviny môžu vyvolať vzplanutie. Pre účinnú liečbu je najdôležitejšie pochopiť jednotlivé spúšťacie faktory.
Ako ekzém funguje a čo s ním robiť
Reakcia tela: Zápal a svrbenie
Pri konfrontácii so spúšťačmi telo reaguje uvoľnením zápalových látok, čo spôsobuje svrbenie a vysušenie pokožky. Škrabanie ďalej poškodzuje pokožku, čo vedie k ďalšiemu zápalu – skutočne začarovaný kruh!
Prerušenie cyklu svrbenia a škrabania
Jedným z kľúčov k zvládnutiu ekzému je prerušiť tento cyklus svrbenia a škrabania. Zvlhčujúce a protizápalové krémy môžu pomôcť upokojiť pokožku, zabrániť jej vysúšaniu a znížiť nutkanie škrabať sa.
Rôzne typy ekzémov
Atopická dermatitída
Ide o najčastejšiu formu ekzému, ktorá sa často dedí. Často sa vyskytuje spolu so sennou nádchou a astmou.
Kontaktná dermatitída
Tento typ je výsledkom priameho kontaktu s dráždivými látkami alebo alergénmi, čo vedie k lokalizovanej vyrážke.
Dishidrotický ekzém
Ide o pľuzgierovitý typ ekzému, ktorý postihuje prsty, dlane a chodidlá.
Numulárny ekzém
Tento typ ekzému, ktorý sa vyznačuje škvrnami v tvare mince, môže byť náročný na liečbu kvôli jeho pretrvávaniu.
Zvládanie príznakov ekzému
Dôležitosť hydratácie
Hydratovaná pokožka menej často praská alebo svrbí. Pravidelná hydratácia preto môže pôsobiť ako ochranný štít proti vzplanutiam.
Voľnopredajné riešenia
Mnohé krémy a masti bez lekárskeho predpisu môžu zmierniť príznaky ekzému. Je však nevyhnutné vyberať si výrobky určené pre citlivú pokožku.
Kedy navštíviť dermatológa
Ak domáce prostriedky nezmierňujú príznaky, je čas vyhľadať odborníka. Dermatológ môže ponúknuť liečbu na predpis a poskytnúť individuálne plány starostlivosti.
Ekzém a životný štýl
Ekzém a strava
Niektoré potraviny môžu buď spúšťať, alebo zmierňovať príznaky ekzému. Identifikácia týchto spúšťačov a vyhýbanie sa im môže výrazne zlepšiť kvalitu života.
Stres a jeho vplyv na ekzém
Stres je známym zhoršovateľom ekzému. Techniky všímavosti, ako je meditácia a joga, môžu pomôcť zvládnuť stres a následne aj ekzém.
Osvedčené postupy každodennej starostlivosti o pokožku
Vyhýbanie sa dlhým a horúcim sprchám a používanie výrobkov bez parfumácie môže byť nápomocné pri zvládaní ekzému.
Mýty a fakty o ekzéme
Ekzém a alergie
Hoci ekzém a alergie spolu úzko súvisia, nie každý človek s ekzémom má alergie.
Je ekzém nákazlivý?
Jedným z najčastejších mýtov je, že ekzém je nákazlivý. Jednoducho povedané, nie je! Nemôžete ho od niekoho chytiť, ani ho nemôžete preniesť ďalej.
Vzťah medzi ekzémom a duševným zdravím
Chronické kožné ochorenia sa môžu podpísať na duševnom zdraví. Preto je veľmi dôležité hľadať podporu, či už u terapeutov, podporných skupín alebo blízkych.
Časté otázky o ekzéme
Čo je hlavnou príčinou ekzému?
Neexistuje jediná príčina; je to kombinácia genetických a environmentálnych faktorov.
Môže sa ekzém rozšíriť na iné časti tela?
Samotný ekzém sa nešíri, ale škrabaním sa do neho môžu dostať baktérie, čo vedie k infekciám, ktoré sa môžu šíriť.
Existujú nejaké prírodné prostriedky na liečbu ekzému?
Áno, možnosti ako kokosový olej, kúpele z ovsených vločiek a med môžu poskytnúť úľavu.
Zohráva strava úlohu pri vzplanutí ekzému?
U niektorých ľudí môžu určité potraviny spustiť príznaky. Potravinový denník môže pomôcť určiť tieto spúšťače.
Ako dlho trvá vzplanutie ekzému?
Zhoršenia môžu trvať rôzne dlho. Pri vhodnej liečbe väčšina vzplanutí ustúpi za 1 až 3 týždne.
Existuje trvalý liek na ekzém?
Hoci neexistuje trvalý liek, mnohé liečebné postupy a stratégie môžu účinne zvládnuť príznaky.
Zhrnutie
Ekzém môže byť vytrvalým protivníkom, ale s vedomosťami, odhodlaním a správnym prístupom sa dá zvládnuť. Každý krok sa počíta – od pochopenia spúšťacích faktorov až po dodržiavanie správneho režimu starostlivosti o pokožku. Vďaka rozvíjajúcemu sa výskumu a stále sa zlepšujúcej liečbe sa môžu ľudia s ekzémom tešiť na svetlejšie dni.